为什么怀孕后总会做一些奇怪的梦?一会梦到蛇,一会梦到花,各种梦应有尽有。身边很多同事都都说梦到过蛇或鱼,记得自己以前怀孕的时候也经常遇到蛇和毛毛虫,梦到这些时都会被吓醒,现在想想还惊恐。
话说本人并不迷信,对科学深信不疑,但以前自己怀孕时梦见任何事物,只要第二天记得梦境,总会去网上查一下周公解梦,大概只是出于娱乐心理吧,相信有同等做法的孕妈妈也不在少数。
01周公解梦:孕妇梦见蛇是什么意思?
周公解梦上说的很细,很玄乎,比如梦见青蛇暗示宝宝发育很健康;梦见蛇入怀是预兆得贵子;梦见白蛇入怀是暗示要生美丽小公主;孕妇梦见蛇在水中,意味着儿子将卓而不群……
讲真,周公解梦能做到如此细致,确实能让很多孕妈妈们每天去查一查,解一解自己昨天的梦。但大家内心都明白,这顶多只能算是娱乐活动罢了,不可信,不科学!
02孕妇真正梦见蛇的原因
话说日有所思,夜有所梦,但很多孕妈妈白天也没过度思虑什么,晚上依然会做一些奇怪的梦,包括梦见蛇虫蚂蚁。经常做梦,其实也无妨,并不一定会对身心造成明显影响。
"不是梦到天上的星和月,就是梦到地上的龙和蛇",这就是老人们常说"喜梦"。这记起来与周公解梦有几分相似,有点迷信的成分在里面。
其实孕妇梦见蛇,从心理学角度来解释,它多半是生活的折射。
第一、相信没有哪位孕妈妈不怕蛇,既然怕却总梦见它,为何?可能与内心有一定压力有关。妊娠期间,妈妈从一个人变成两个人,无论吃饭做事都首先要考虑到胎宝宝健康,再考虑到自己,这无形中是一种幸福,同样也带着压力(或者说责任)。这种压力不会被生活所冲淡,它会一直被积压在孕妈妈心里,最后在梦中化为蛇的影子。
第二、怀孕早期(1-3个月),大部分孕妈妈会出现身体不适,以恶心呕吐表现居多。各种生理上的不适也会导致孕妈妈身心不爽,因此在梦中被投注,也有这种可能存在。
第三、有人认为妈妈做这些梦的时候,可能与腹中的宝宝有关,为什么这样认为呢?都说母子连心,当得知自己怀孕那一刻起,孕妈妈就会无限畅想未来宝宝的模样,性别,性格等等,这些纷繁复杂的想法一旦投射在梦里面,就会出现各种梦境,包括梦见蛇。
以上三种原因可见,怀孕后梦见蛇其实并不代表什么。孕妈妈梦见蛇后,也不要有各种猜测,各种担心,要放松自己心情,调整好生活压力。
03怀孕为何总做梦?
再者,从生理原来,来解释一下怀孕为何总做梦?
第一、孕期激素变化
怀孕早期,由于体内孕酮水平会随着孕周升高,孕妈妈可能出现困倦感,有时白天甚至无精打采,夜间也影响睡眠,出现梦多的情况。
第二、妊娠早期出现胃肠道不适等症状,亦可能对孕妇睡眠产生影响。
第三、子宫日益增大:孕中期随着胎儿生长发育加速,孕妈妈的肚子一天比一天大,增大的子宫会挤压腹腔内各器脏,压迫膀胱,继而出现尿频症状影响睡眠质量。
第四、胎动频繁:随着胎儿长大,进入孕中期TA的活动越来越频繁,尤其到了晚上1点时的候,孕妈妈可能正困的时候,胎儿活动的却正欢,自然会影响睡眠。
第五、腿抽筋、水肿等:进入孕晚期,由于缺钙以及水肿原因,孕妈妈会出现各种腿部不适,有时可能睡着睡着被腿抽筋疼醒,再接着入睡时自然会梦多,睡不好。
04孕期如何拥有黄金睡眠
白天尽量不睡觉
白天保持连续清醒至少8小时,攒足"瞌睡虫",这样有助于晚上快速高效入眠。如果确实太困,中午可以小憩半小时至一小时,但建议卧具不要一睡一下午,睡眠时间尽量不要超过一小时。
白天适量运动
孕期保持适当活动不仅可以控制体重,增加体力,有助于日后自然分娩,最重要的是可以改善孕妈妈的睡眠质量。建议孕期孕妈妈每天运动至少1小时左右,散步也算是一种运动哈,不要把孕期运动想的太难。
晚饭后控水
建议孕妈妈们晚饭后就不要大量喝水了,喝水尽量集中在白天,特别是上午。频繁起夜上厕所肯定影响睡眠,再者进入孕中晚期,过多的水容易引起腿部水肿,引起不适。
注意补钙
上面提到过腿抽筋也是影响孕妈妈睡眠质量的原因之一,而缺钙是引起腿抽筋的重要原因,所以孕五月开始,孕妈妈们可以在医生指导下,适量补钙。
记住:床只用来睡觉
上床后就别玩手机看电视了,干其他的事都可以考虑去客厅。这样慢慢习惯了上床只睡觉会形成条件反射,上床就会有困意,更容易入眠。
打造舒适睡眠区
一定要让自己的卧室有助于睡眠,这样孕妈妈一旦进入卧室,一躺上床,不用其他方法,已经可以让自己有个好感觉。换上遮光强的窗帘,隔音强的窗户,舒适柔软的床垫,甚至可以来点薰衣草香薰。肚子大了还建议准备些孕妇枕放着,耳塞和眼罩也可以常规备齐。
睡前泡脚助好眠
睡前90分钟内沐浴,再好好泡个热水脚,对睡眠帮助很大。沐浴帮助了全身血液循环,泡脚帮助血液更多的进入身体,大脑相对缺血缺氧(类似于午餐后的效果),更容易入眠。
睡前看看书(独家秘方)
有时睡不着,就翻翻书吧,尤其是一些看不懂的书,真的有奇效。比如看看政治经济学或者期货证券经济学,听听BBC广播或者道德经。效果不错,可以试试!
05写在最后
孕期做各种梦大部分情况下,属于正常生理现象,与周公解梦中提到的生男生女无关。孕妈妈做好心理调节,保证孕期睡眠质量才是关键。
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