1、一方面，孕妈自己要学会疏导情绪，其实很多事情并没有想象的那么糟糕，时常找好友唠唠嗑、缓解缓解情绪。或者是听听音乐、欣赏窗外的风景，以此来平复内心的不安。
2、孕妈妈要避免过度劳累，降低劳动强度；孕晚期，最好不要长途跋涉，防止旅途颠簸和劳累；尽量不要去人多的地方；不要长时间站立或蹲下；在怀孕的最后三个月，也禁止发生性行为。
3、孕晚期如何预防早产？不做剧烈运动。虽然胎儿在孕妈妈肚子里有子宫和羊水的保护作用，但是剧烈运动还是容易导致胎儿有早产的可能，还要防止腹部受到外力的撞击。避免劳累。
4、而且到了孕晚期宝宝已经很大了，子宫内活动的空间很小，妈妈频繁摸肚子会增加脐带绕颈的风险。
5、但是到了孕后期，特别是孕9月之后，最好避免经常抚摸孕肚。因为宝宝的成长让子宫已经差不多撑到最大限度了，此时子宫会比较敏感，触摸会使得子宫收缩，有可能会引起早产。
6、少弯腰。弯腰对腹部造成挤压，胎儿也会不舒服的，也容易刺激到宫缩。少蹲着。孕晚期肚子越来越大，下蹲的动作对孕妈来说还是很有难度的。
怀孕九个月,宝宝一动肚子就硬硬的,是不是快要生了呀?
1、总之，怀孕九个月，宝宝一动肚子就硬硬的，并不代表快要生了。一般快要生了的征兆主要有三个，即见红、破水和规律宫缩。 您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
2、怀孕9个月的时候发现宝宝一动肚子就会容易出现硬硬的情况，这是属于一个正常的现象。作为孕妇应该知道到了孕晚期的时候，孕妇会容易出现频繁的假性宫缩，对于女性一旦出现了假性宫缩的时候，就应该放松一下自己的肚皮。
3、这种不规则的子宫收缩并不是临产，所以称为“假临产”，不必马上去医院待产。当出现有规律的子宫收缩，每隔10～15钟1次，每次收缩时间持续几十秒钟，即使卧床休息后宫缩也不消失，而且间隔时间逐渐缩短。
4、这种情况大多数是属于假宫缩，要注意多休息，不要太过劳累，密切观察胎儿的胎动情况。如果是休息后，肚子发紧发硬的情况消失，属于假宫缩，不必过分担心。
5、孕晚期，感觉到宫缩的时候，可以关注宫锁的程度，是要生的时候，也要去医院的。马上到预产期时候，也会引起宫缩。因为是临近生产了，所以有这种身体反应是正常的。孕晚期要每天做些运动，家属陪同孕妇一起，这样更加安全些。
梦见怀孕了挺着大肚子快生了
1、怀孕的人梦见自己大肚子要生了，预示生女，勿近水边。恋爱中的人梦见自己大肚子要生了，说明如果口舌是非能化解，相互信任婚姻可成。
2、出行的人梦见自己大肚子要生了，建议慢慢等，有机会再来。怀孕的人梦见自己大肚子要生了，预示生女，勿近水边。恋爱中的人梦见自己大肚子要生了，说明如果口舌是非能化解，相互信任婚姻可成。
3、怀孕的人梦见自己怀孕挺着大肚子要生了，预示生女。春占生男，忌动土动胎气。恋爱中的人梦见自己怀孕挺着大肚子要生了，说明等职业固定之后婚姻即可成。
4、代表秋占得财利，贵人扶助成功。夏占失财。怀孕的人梦见自己挺着大肚子快生了，预示生女，勿近水边。恋爱中的人梦见自己挺着大肚子快生了，说明如果口舌是非能化解，相互信任婚姻可成。
5、怀孕的人梦见我挺着大肚子快生了，预示生女，冬占生男，恐难保。做生意的人梦见我挺着大肚子快生了，代表进展缓慢、稍有得利。还可维持。梦见肚子，可能预示好事，生活宝贵；也可能是提醒做梦者要小心提防身边的小人。
怀孕初期吃什么对胎儿发育好
1、奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。怀孕前3个月，尽管会有孕吐、恶心等妊娠反应，但因为胚胎很小，几乎不需要多吃，也没必要吃任何补品。
2、叶酸：叶酸是维生素b族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。
3、怀孕初期，可以多吃些优质蛋白的食物、含维生素的水果和蔬菜以及叶酸。优质蛋白的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉等，以上食物当中的蛋白质含量较高。早上起床后可以适当喝一点水和牛奶。富含维生素的水果和蔬菜。
师尊怀孕扶着肚子洛冰河
1、师尊怀孕扶着肚子洛冰河，这一幕，成为了这段风雨历程中最为温馨、感人的一幕，也成为了人们心中永恒的记忆。
2、沈九已经默默地在心里骂了洛冰河一万回。小心翼翼地挪开洛冰河放在他腰侧的手后，沈九起身，随意披了件大氅便去了院子。老天爷似是与他作对般，下起了毛毛雨。
3、洛冰河脑子里混混沌沌，只是抱着沈清秋，喃喃叫道：“师尊？”清静峰弟子终于赶到，宁婴婴早已听说洛冰河未死之时，乍见又惊又喜，可再看已平静闭目的沈清秋。
4、干净 首先，师尊自爆只留下一具躯体，对于洛冰河而言，这是唯一与师尊有关的东西了，任何人都不能把师尊从他身边夺走，所以他把师尊的身体带回了魔界。
5、沈清秋却没看见这些细节，扶着洛冰河坐到床边：“受了点伤。你们先出去。千草峰送过来的药箱还放在原地吧？”宁婴婴道：“竹舍里的东西没动，都放在原地。
6、对沈清秋说：“师尊，这里以后就是你的居所了。”说罢转身离去了。沈清秋漠然看了一眼洛冰河的背影，回头再看看柴房，再看看自己齐全的身体，凄然地笑了。
